Werkt een opstelling ook als ik geen contact meer heb met (een gedeelte van) mijn familie of familieleden overleden zijn?
Een bijzonder aspect van familieopstellingen is dat de betrokken personen, zoals familieleden, niet fysiek aanwezig hoeven te zijn. Zelfs wanneer de oorsprong van de problematiek ligt bij mensen die al zijn overleden, kan deze benadering nog steeds effectief zijn en doorwerken in de hele familie, zelfs voor toekomstige generaties.
Hoe weet ik of een familieopstelling iets voor mij is?
Door het te proberen! š Je kunt een opstelling zelf ervaren en zien hoe dit voor jou voelt. Het maakt niet uit of je ervaring hebt of niet. Het enige wat echt telt, is een nieuwsgierige instelling, een verlangen om antwoorden te ontdekken. Je kunt zelfs een opstelling doen als je twijfelt aan je affiniteit met deze methode of simpelweg niet zeker weet of het voor jou zal werken. Het draait allemaal om het bieden van ruimte om deze benadering te verkennen en te zien wat het voor jou kan betekenen.
Hoe lang duurt een opstelling?
De vastgestelde vraag aan het begin van de opstelling is leidend aan het proces. Daarnaast kan het zo zijn dat sommige dingen eerst āgezienā dienen te worden, waardoor de opstelling anders verloopt. Je wilt bijvoorbeeld kijken naar je nieuwe relatie, maar het blijkt dat je oude relatie nog niet goed is afgesloten.
Een opstelling kan tussen de 60 minuten en 90 minuten duren en kan zowel eenvoudig als complex zijn. Het is niet altijd nodig om complexe familieopstelling te doen; soms liggen de meest krachtige inzichten verborgen in de eenvoudigste opstellingen. In een opstelling dient zich precies aan wat jij op dat moment nodig hebt en dit kan soms een andere vorm aannemen dan verwacht. De exacte duur en verloop van een opstelling is dus ook niet te voorspellen.
Wanneer kies ik voor een individuele opstelling of een groepsopstelling?
In een individuele opstelling wordt er 1-op-1 gewerkt, terwijl er in een groepsopstelling ook andere mensen (representanten) aanwezig zijn. Een individuele opstelling is meer priveĢ, niemand anders kan immers jouw opstelling zien. Op een moment dat het bijvoorbeeld spannend voelt om een opstelling te doen waar anderen bij aanwezig zijn, kan een individuele sessie een uitkomst bieden. Voor de kracht van de opstelling maakt het niet uit of het een individuele opstelling of een groepsopstelling is, het gaat slechts om de vorm waarin de opstelling wordt uitgevoerd.
