Tijdens de coachingsessies krijg je meer inzicht in jezelf en meer helderheid over waar je naartoe wilt. Door systemische oefeningen, reflecties en vragen gaan we aan de slag om te kijken hoe jij een leven kan vormgeven dat het beste bij jou past, met ervaringen waar jij blij van wordt.
Je leert jezelf beter kennen en begrijpen, zodat je vanuit vertrouwen stappen kunt zetten. Dit doe ik door te spiegelen, vragen te stellen en waar nodig te begrenzen. Zo ervaar je dat het leven behapbaar is, dat je het aankunt en dat je de kracht in jezelf hebt om er iets moois van te maken.
Met jarenlange ervaring in energetische coaching en systemisch werk begeleid ik je intuïtief en doelgericht. Mijn aanpak wordt ondersteund door mijn achtergrond in systemisch werk, ontwikkelingspsychologie en lichaamswerk.
Door jouw verhaal te begrijpen en te omarmen, kun je er meer voor kiezen om de werkelijkheid te nemen zoals hij is. Dit opent de weg naar meer helderheid en nieuwe mogelijkheden, in plaats van te blijven hangen in hoe het had moeten zijn.
En daar begint ook het spelen, waar word je blij van? Waar gaat je hart van stromen? Welke ervaringen, mogelijkheden wil jij in dit leven en hoe kan je daar komen? Zo blijf je meer in het hier in nu, zonder in het verleden of de toekomst te blijven hangen.
We beginnen de coachingsessies vanuit het nu. Waar sta je nu? Waar loop je nu tegenaan? Wat zou je graag willen? Vanuit die beginpositie kijken we wat er nodig is zodat jij de beweging kunt maken die jij graag wilt.
In de sessies onderzoeken we waar je tegenaan loopt. Vaak blijven we ‘hangen’ in ons hoofd of in het rationele. Het is daarom belangrijk om meer in contact te komen met je lichaam en meer afgestemd te raken op jezelf.
Door meer afgestemd te zijn op jezelf leer je ook meer te voelen en te vertrouwen. Daarnaast gaat het ook om het creëeren van rust in jezelf vanwaar je kunt navigeren, zodat je vanuit helderheid en zelfvertrouwen keuzes maakt die bij jou passen.
Dit doen we door middel van reflecties, vragen en systemische oefeningen.
✔ Inzicht in jouw verhaal
Je begrijpt waar je vandaan komt, hoe je bent gevormd en welke valkuilen je hebt. Ook leer je hier liefdevol mee om te gaan.
✔ Vertrouwen in jezelf en de wereld
Je herkent je patronen en weet hoe je goed voor jezelf zorgt. Je voelt je meer verbonden met de wereld en durft steeds meer te vertrouwen op jezelf en je intuïtie.
✔ Je eigen weg volgen
Je kiest bewust voor wat bij jou past en zet de stappen die nodig zijn. Zo creëer je zelf een meer vervullend leven!
Werkelijke verandering begint bij inzicht. Inzicht in je gedrag, je keuzes en de overtuigingen die je hebt meegekregen.
Als we opgroeien, worden we gevormd door onze omgeving. We kopiëren wat we bewust (en onbewust) voelen. Tegelijkertijd bouwen we onze eigen innerlijke belevingswereld op. Dit doen we op basis van ervaringen. Als we bijvoorbeeld op een bepaald moment leren om onze waarde te koppelen aan ons gedrag, dan creëren we de overtuiging dat we pas liefde, aandacht en erkenning verdienen als we ‘goed genoeg’ zijn.
Als je niet bewust je eigen overtuigingen onderzoekt, neem je deze oude programmering met je mee in je volwassen leven. Je blijft bijvoorbeeld zoeken naar bevestiging en past je aan om erbij te horen. Pas als je je hiervan bewust bent, kun je deze oude overtuigingen onderzoeken en transformeren. Zo kun je bouwen aan een belevingswereld die vrij is van overtuigingen die jou niet meer dienen en creëer je ruimte om contact te maken met wat jij écht wilt.