De beweging begint als er iets wordt gezien
Een familieopstelling maakt zichtbaar hoe onbewuste patronen en dynamieken uit je familiesysteem van invloed zijn op jouw leven. Door deze inzichten ontstaat vaak ruimte voor beweging in persoonlijke thema’s of terugkerende patronen.
Een familieopstelling laat je zien wat er speelt op een diepere laag. Vaak weten we met ons hoofd wel hoe iets in elkaar zit, en toch blijven bepaalde gevoelens of patronen zich herhalen. Een opstelling maakt zichtbaar hoe je verbonden bent met je familiesysteem en hoe oude dynamieken nog steeds invloed kunnen hebben op hoe jij je voelt, keuzes maakt en in het leven staat. Door met aandacht te kijken naar het grotere geheel waar jij deel van uitmaakt, ontstaat er ruimte voor beweging door een nieuw inzicht of perspectief.
Een familieopstelling is een methode om inzicht te krijgen in een vraagstuk. Het is een ervaringsgerichte vorm van werken, waarbij een vraag of thema in de ruimte zichtbaar wordt gemaakt met behulp van materialen of representanten. Op deze manier kun je het thema zien en ervaren wat er speelt.
In een opstelling gaat het vooral over de manier waarop met situaties omgegaan zijn vanuit de familie en hoe pijnlijke situaties overleefd zijn. Die manier van overleven wordt vaak doorgegeven door de (voor)ouders en heeft invloed op hoe jij het leven beleeft en welke patronen jij hebt overgenomen.
Een familie in een systeem, maar ook een organisatie, vereniging of een land en de samenleving als geheel. Een familiesysteem bestaat uit alle mensen waarmee je op een diepere laag verbonden bent: ouders, broers en zussen, grootouders, eerdere generaties. In ieder systeem spelen onbewuste dynamieken. Deze patronen ontstaan vaak vanuit liefde of overleving, maar kunnen in het hier en nu belemmerend voelen. Door daar oordeelloos naar te kijken en te exploreren, ontstaat ruimte voor en nieuwe beweging.
Een familieopstelling is gericht op het duidelijk maken van verbanden en is daarom geschikt voor uiteenlopende vragen op het gebied van relaties, onverklaarbare / hevige emoties, conflicten, verslaving, werk of ziekte. Het gaat er uiteindelijk om dat jij met een hernieuwde blik anders kunt omgaan met je vraag dan je tot nu toe hebt gedaan.
”De opstelling heeft mij nog meer gebracht dan ik van tevoren had verwacht
HansIndividuele opstelling
”All the time you spent feeling uncomfortable was just your deepest self trying to speak to you, trying to remind you of its presence.
Brianna Wiest
It was only the core of you saying: keep going.
There is more to life than this.
